Joga asane v sliki - za dobro počutje in lepši dan
Joga je poezija giba. "Naše TELO je kot energijsko glasbilo, jogijski položaji pa so moli in duri harmonije. Naj bo igranje in izražanje spretno ali manj spretno, vedno imamo možnost odkrivanja nove harmonije".
Joga poudarja moč diha. "DIH nas dela bolj prisotne v tem trenutku in nas drži, tako da smo bolj znotraj sebe, bolj v svojem življenju. Dihaj popolno, mehko, globoko. Tako malo je potrebno in tako velik je to korak k izboljšanju kvalitete življenja".
Jogaje umirjanje bežečih misli. "Uči nas biti v tem trenutku, se občutiti TU in ZDAJ. Uči nas usmeriti se v lepo, dobro in pozitivno in opuščati vse slabo, napeto, neprijetno in negativno. Postanemo boljši, srečnejši".
"Naše življenje je sestavljeno iz dnevov in dan je sestavljen iz trenutkov. Polepšajmo si vsak trenutek in ustvarimo si lepo življenje".
