Joga Maribor
  • Joga
  • Tibetanske vaje
  • Prijavnica
  • Fotogalerija

Joga tečaji Maribor - vadba za boljše počutje in lepši dan

JOGA je mnogo več kot zgolj telovadba. Ponuja način, kako se globlje spustiti v telo in ima močan vpliv na dihanje in stanje našega uma. Telo postane bolj gibljivo in odprto. Okrepimo dih in energijo. Umirimo nemiren um.  

​Je celovita in zdravilna veščina, neprecenljiv  vir spoznanj, energetskega obnavljanja ter
samo osrečevanja.

​Po vadbi joge smo telesno bolj energični, umsko bolj umirjeni  in srečnejši.

Zakaj Joga?

Poveča gibčnost in prožnost telesa ne glede na starost ali telesno pripravljenost. Deluje pomlajevalno. Postanemo bolj odporni, dejavni in vzdržljivi. Počutimo se bolje.

Joga prepoznava moč diha in mu pripisuje vso pozornost, ki si jo zasluži.
Pravilen in globok dih okrepi energijo, izboljša celično delovanje, zmanjšuje tesnobo in uravnovesi  živčni sistem.

Zmanjšuje stres -lažje se spopadamo s stresnimi situacijami. Odvrača pozornost od zunanjega sveta na zavedanje lastnega telesa in ustvari prostor za prijateljstvo med telesom in umom. Postanemo bolj sproščeni in umirjeni.   

Vpliv Joge na naše zdravje

Joga je lahko dodatna terapija za ljudi s širokim razponom telesnih in čustvenih težav.

Poleg uravnavanja številnih umskih sposobnosti (koncentracija, spomin, preusmeritev...)
z umiritvijo živčnega sistema ( zmanjšuje stres, uravnoteža um), Joga ugodno vpliva na okostje, mišice in vezna tkiva ter preverjeno krepi imunski sistem; stimulira in izboljšuje delovanje notranjih organov ter življenjsko pomembnih organskih bioloških procesov (krepi ožilje, vzpodbuja delovanje hormonskih žlez, prebavo/presnovo...).

Pomaga vzpostaviti čustveno ravnovesje, zmanjšati tesnobo in depresijo.
Pozitivno vpliva tako na fizično kot psihično zdravje.
Picture

Hatha Joga

  • Fizične vaje za lepo in zdravo telo-asane povečajo prožnost in gibčnost telesa
  • Dihalne vaje za pridobivanje moči in energije-pranayame poglobijo in okrepijo dih
  • Sproščanje za ohranjanje notranjega ravnovesja-meditacije za večjo zbranost in pozornost

Hatha joga nas uči, kako najti notranje ravnotežje, kako živeti v sedanjem trenutku, kako imeti rad življenje, kako se odpreti ljudem in vsemu okoli sebe. Je vodnik za iskanje notranje modrosti in zadovoljstva.

Picture

Tečaj Joge


  .  JOGA I.
  • JOGA II.
​
  • JOGA in tibetanske vaje            

Vodeni tečaji vam bodo v pomoč pri učenju pravilne telesne vadbe, tehnike dihanja in vaj za sproščanje.

Pridružite se nam!

​
"Razlika med tistim, kar je v nas najboljše, in tistim, kar je najslabše, ni nič v primerjavi z razliko med tistim, kar smo in tistim, kar bomo postali."
               

Urnik


Torek  - JOGA 
ob 18.30  - 20.00    



Četrtek - JOGA 
ob 18.30 - 20.00
​


JOGA in Tibetanske vaje
termin sš dogovarjamo
 

Vabljeni vsi, tisti z izkušnjami v jogi, in tisti, ki joge še niste spoznali! 
 

​
"Ne verjemite ničesar, kar ste slišali-četudi od modrih - ali prebrali v knjigi. Verjemite le, kar se ujema z vašimi lastnimi izkušnjami."
             


​Cenik


74,00€ - 3 mesečni tečaj JOGA  
12,00 € - posamezen obisk

za zaposlene

67,00€ - 3 mesečni tečaj JOGA

10,00 € - posamezen obisk
za študente, dijake, upokojence


​
46,00€ - 6 tedenski tečaj JOGA       
​                 in TIBETANSKE VAJE
z
a zaposlene
41,00€ - 6 tedenski tečaj JOGA
                 in TIBETANSKE VAJE

za študente, dijake, upokojence



Plačilo ob prvem obisku na recepciji S-hotela, Smetanova 20



​
​"Če smo ujeti v materialne skrbi, je enako slabo, kot če smo preveč v oblakih, da bi bili koristni na trdnih tleh"
             
-stara modrost-
​


Powered by Create your own unique website with customizable templates.